疫情持续蔓延，舆情汹涌复杂，海量的信息裹挟着大量泥沙，隐藏着不实且有害之物。或无心之举，或别有用心，都在社交平台广泛传播，引起人们的恐慌。
因此大家要注意对谣言的辨别，做好科学防护。

谣言一：用微波炉加热口罩可以消毒？
用微波炉、电烤箱、蒸锅加热口罩的行为都不可取，一方面会造成口罩内部结构破坏无法使用，另一方面这些加热过医疗垃圾的厨具也不能再加热食物。

谣言二：口罩越厚，防病毒效果越好？
口罩厚度不等同于防护效果。医用外科口罩摸上去比较薄，但过滤效果却很高，有防水层，过滤层，吸湿层三层。吸湿层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外。

医用外科口罩的安全系数相对较高，中间层对细菌、病毒的有较好的吸附及阻挡能力，可以有效阻挡病毒的入侵。如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果接触病人，则要佩戴医用N95口罩。

谣言三：叠戴二、三层口罩才能有效预防新型冠状病毒感染。
在一般环境下，就医用口罩而言，只要正确佩戴合格产品，只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴虽然理论上是能增加一些防护效果，但会增加通气阻力和佩戴的不适感，可能得不偿失。

谣言四：板蓝根+熏醋，能防新型肺炎？
板蓝根适用于治疗风热感冒、病毒性感冒等热性疾病的治疗，有一定的抗病毒效果，但是对冠状病毒并无效果。醋酸确实可以杀毒，但挥发到空气中的醋酸本身浓度很低，基本达不到消毒的效果。

谣言五：用56℃的热水洗澡能对抗病毒？
洗热水澡无法提升体内温度，不能对抗病毒。并且，人在56℃的水里洗澡半个小时，可能会得热射病，存在生命危险。类似的“高温能杀毒，让病人烧到39.6℃以上就能痊愈”的说法也是谣言。

谣言六：吃大蒜，喝大蒜水可以杀灭新冠肺炎病毒？
大蒜中有治疗作用的成分来自于大蒜素，大蒜素作为中药重要成分之一由来已久。然而，关于大蒜素的药理作用或者治疗作用，主要停留在体外细胞实验或者动物实验阶段，目前还缺乏人类实验的数据。

谣言七：双黄连口服液可以预防新冠肺炎，有必要抢购？
双黄连口服液是一种普通中成药，主要成分是金银花、黄芩、连翘三味中药，这些中成药只能起到调节体内状态的作用，对（新型冠状）病毒并不具有针对性。而且不管是注射剂还是口服液，都有一些不良反应，所以不能盲目抢购、使用，要在医生指导下使用。

到目前为止，还没有专门用于预防和治疗新型冠状病毒的药物。所以，勤洗手、不出门、戴口罩才是正道，不建议这种盲目抢购、服药的行为。

谣言八：保持喉咙湿润、多喝水多分泌粘液能防新冠病毒？
呼吸道、肠道粘膜是有分泌 IgA 等保护性抗体，作为机体固有免疫系统抵抗病原体入侵。但没有证据说多喝水能增加粘膜抗体产生。且抗体存在特异性，每种病毒有针对它的特定抗体。针对新冠病毒的抗体，得在感染新冠病毒后，免疫系统才会开始合成和分泌，多喝水并不能使免疫系统产生针对新冠病毒的抗体。

过多喝水并不能阻止细胞进入呼吸道，还可能使体内电解质失衡，对肾脏等器官造成额外负担。

谣言九：收外卖、快递会感染？
病毒经快递、外卖传播的可能性极低。虽然快递或外卖上可能有存活的病毒，也不代表具有感染性或达到感染条件。专家建议：与外卖小哥和快递员接触前，佩戴好口罩，去掉包装后及时清洁双手，不要用污染的手接触口鼻、眼睛。保持手卫生、戴口罩是最安全的措施。

谣言十：深呼吸再憋十秒可测是否有肺炎？
有肺炎的话，你会咳嗽、呼吸急促，甚至喘不过气，很容易就能辨别出，必要时还有 CT 识别手段。假如你一切良好，看到这则谣言不由自主做几次深吸气检查也没关系，会稍稍刺激迷走神经，还可能让气道高敏的人忍不住咳几声，这并不会有明显危害，记得别连续深吸气“复查”就行了。

谣言十一：无发热、咳嗽、流涕就没中招？
新冠肺炎的主要临床表现为发热、乏力、干咳，少数患者有鼻塞、流涕、腹泻等症状。值得注意的是重型、危重型患者的病程中可以表现是中低热，甚至无明显发热。虽然这样，重型病例多在一周后就出现呼吸困难，快速进展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。也有部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现，而且多在1周后恢复。

谣言十二：新冠肺炎治疗主要靠激素，治疗后会成为废人？
李兰娟院士辟谣：现在发生的大量的病人根本就不用激素。
非典时期，激素治疗使部分患者留下股骨头坏死的后遗症，这是药物的一种副作用。现在发生的大量的病人根本就不用激素，所以不会引起股骨头坏死。

谣言止于智者。我们一定要从官方途径了解疫情信息，学会侦辨，做到不造谣、不信谣、不传谣！让社会少一些紧张气氛，多一些加油的声音。

疫情不可怕，只要我们安定团结，科学防护，就一定可以战胜疫情！

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