对勤勤恳恳的工作一族来说，
端午节是2019上半年最后一个法定节假日。
要知道，下次放假，可就是中秋了……

所以你是否热情高涨，早已规划好小长假？可是否在祝福旁人节日快乐时，竟被提醒：端午节只能互送“安康”？因为端午节这一天伍子胥投钱塘江，曹娥救父投曹娥江，大文豪屈原投汨罗水，所以是个祭祀节日？

事实上，端午节的起源与任何人的投江都没有关系，它的设立初衷就是一个欢乐的节日。端午虽然有纪念屈原、伍子胥等历史人物的成分，但其最原始意义是古人龙图腾崇拜与祈福，也有祛病祝吉祥、让大家快乐的意义。由于过去人们认为数字“五”不吉利，五月是“恶月”、“五日”则是“恶日”，因而农历五月初五被最终选定为提示大家趋利避害的时间节点。

此时是夏至将近，正是寒气与暑气交互转换之时，多雨潮湿，毒虫滋生，疫病流行。端午可以说是中国最早的“卫生防疫日”。这样一个重要的养生节，不只是吃个粽子那么简单，而是要把握老天爷给我们安排的卫生保健的好机会，做好养生七件事：

1、门悬艾蒲

净化空气驱蚊虫

艾叶和菖蒲叶在端午节时药性最好, 它们含有挥发性的药性成分，能散发浓烈的香气，可以杀菌、避虫。蚊虫们闻到后会退避三舍，空气也得到了净化，相当于给家里用了除菌剂。

2、胸佩香囊

预防流行传染病

香囊常用的是具有芳香开窍的中草药，如芳香化浊驱瘟的苍术、山奈、白芷、菖蒲、麝香、苏合香、冰片、牛黄、川芎、香附、辛夷等药草，含有较强的挥发性物质。许多药理试验表明这种芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的抗病能力。
同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。

3、艾叶药浴

祛除下焦寒与湿

艾草温经通络，散寒祛湿；菖蒲芳香化湿，清脑开窍。端午节洗药浴是古代的一种卫生习惯，也是民间流传下来的一种保健方法，确实可以祛湿、解毒、杀菌，预防皮肤病、祛体内病气。

4、涂雄黄酒

防止疱疹和疥癣

虽然雄黄酒不能喝，但它可以外用，直接将雄黄酒外涂在毒虫叮咬和长包长疖、生痱子的部位，能起到消毒解痒的作用。

5、糯米香粽

补益脾胃清血热

端午节前后湿邪热邪夹杂，最容易犯脾胃，引起脾胃方面的疾病。而粽子的主要原料是糯米，糯米含有高质量的淀粉质和B族维生素、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分。它性味甘温，有健脾暖胃、补中益气的功效。

6、吃咸鸭蛋

滋养肾阴清肺热

鸭蛋性寒凉，能清肺火，白煮出来会略有腥味，所以民间大多腌成咸鸭蛋。咸味入肾，不但能去除鸭蛋的腥味，激发鸭蛋的鲜香，还能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。同时咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，是夏日补充钙、铁的佳选。

7、新蒜煮蛋

提高身体免疫力

大蒜具有解毒、杀虫、杀菌消炎的作用，尤其是大蒜中所含的大蒜素不但能治疗肠道菌群失调引起的真菌感染和慢性腹泻，常吃还能防皮肤病。

端午节有了“安康”才能过得“快乐”。我们在享受节日的同时，一定要注意防病，莫让小病扫了兴。